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【精神健康】24/7回應工作群組訊息 怕睇漏致「錯失恐懼症」

錯失恐懼症(Fear of missing out (FoMO)) 並不是指擔心錯過好男人或買特價貨的機會,而是有些打工仔經常擔心錯過公司的重要資訊,影響身心健康。你的隨身電子產品安裝了多少個通訊軟體?是不是要經常留意公司有沒有新訊息?

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【精神健康】聽日要返工諗起都怕怕?四妙法紓緩「星期日恐懼」

有沒有試過每到星期日晚,想到翌日又要上班,就會覺得不開心,甚至焦慮及緊張?隨著假期結束,新的工作周又開始,很多打工仔都會有「星期日恐懼」(Sunday Scaries)。如何紓緩「星期日恐懼」以愉快的心情迎接新的一周?

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【精神健康】長期受精神疾病困擾 Emma Stone靠表演克服恐慌症

美國女演員愛瑪史東(Emma Stone)在今屆奧斯卡金像獎,憑著在《可憐的東西》 (Poor Things)的細膩演出,第二度獲得最佳女主角。氣質高雅、笑起來能把全世界治愈的艾瑪,原來曾深受恐慌症困擾,靠在表演中找到與焦慮共存的方式。什麼是恐慌症?

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【專欄】經歷至親離世與患病 尋找走出悲傷的動力

人生漫長路上,找到另一半分擔快樂固然幸福,但若然失去另一半,接下來的人生又應該如何面對?人生的際遇無法預測,要在逆境中自強不息,當中的困苦難為外人道,適時向外尋找幫助,為自己走出悲傷尋找動力,也是為人生下半場打開一扇窗。

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