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【健康借問聲】高球運動員都被難倒 陳芷澄:出外備戰感到熱氣怎麼辦?

運動員經常出外訓練比賽,舟車勞頓,作息不定,很容易就會出現熱氣上火,即使幾輕微的症狀,都有可能影響表現。正在東京參加奧運的高爾夫球手陳芷澄亦曾面對同樣問題,故早前就請教中醫師在外國地方,沒有中醫湯水、涼茶的情況下,如何解決熱氣問題,今集「健康借問聲」就找來註冊中醫師許素宜醫師解答這個問題。

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節氣|立夏養生重護心 六大生活宜忌

立夏,是中國農曆二十四節氣中第七個節氣,也是夏季的第一個節氣。。立夏伊始,溫度明顯升高,炎熱的暑天將至,雷雨增多,萬物亦由這一天開始旺盛生長。由於夏天屬火,火氣通於心,故夏天與心氣相通,進入立夏時應多注重「養心」。

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