節氣|秋分真正入秋趨涼 雪耳百合補肺潤燥
秋分是二十四節氣之第十六個節氣,秋季的第
Read more秋分是二十四節氣之第十六個節氣,秋季的第
Read more「秋分」是二十四節氣中的第16個節氣,飲食宜著重養肺潤燥和補水,具有滋補清熱效用的甘蔗,與雪梨同為最適合秋燥時節的保健食材,不妨多吃。
Read more秋分,剛好處於秋季中間,之後黑夜的時間會一直延長,直到冬至。日照從秋分後開始減少,氣溫逐漸下降,加上秋風蕭瑟,花木凋零等景象,使人很容易在視覺、聽覺、感覺等方面受觸動而情緒低落。因此,秋季養生注重調攝精神活動。
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