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節氣|花木凋零易感傷 勤運動驅走憂鬱

秋分,剛好處於秋季中間,之後黑夜的時間會一直延長,直到冬至。日照從秋分後開始減少,氣溫逐漸下降,加上秋風蕭瑟,花木凋零等景象,使人很容易在視覺、聽覺、感覺等方面受觸動而情緒低落。因此,秋季養生注重調攝精神活動。

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