很多人都怕吃苦瓜，尤其是小朋友，覺得苦瓜吃起來有苦味。但在夏天有時太熱令人什麼都吃不下，工作提不起勁，要補充水份，維持健康，多食又不怕胖，就是令你「苦盡甘來」的苦瓜。台灣營養師李婉萍列出苦瓜10大好處，還教大家如何在日常飲食中加入苦瓜。

夏天又熱又潮濕，經常出汗，女人私密處容易感到搔癢及不舒服， 令人坐立不安，尷尷尬尬。不要忽略私密處痕癢，有可能是感染發炎，也是常見的婦科病之一。如何預防私密處痕癢？

要提高自然懷孕的機率，或者提高人工授孕的成功率，最重要的步驟是改善卵子的質素。總體來說，卵子質素好壞與否對於能否順利孕育有著非常關鍵的影響，尤其是對年齡偏大的女士來說更是相當重要。

如果你經常感到疲倦、臉色蒼白、 抵抗力減弱、怕冷等，可能患有缺鐵性貧血。女性月經量高、飲食失衡、節食、食素、患出血性疾病或營養吸收不良等人，都容易患上缺鐵性貧血。其實要做「鐵人」不難，日常生活中注意補充足夠鐵質，吃果仁是一個簡單又便宜的方法。

你是否不論返工、約朋友食飯或去看電影都會遲到？別人可能會覺得你沒責任、沒禮貌，甚至因返工經常遲到而被解僱。其實沒時間觀念可能是因為患上時盲症（time blindness）。英國每日郵報訪問多名專家解釋什麼是時盲症。

人很容易有惰性，習慣了早午晚3餐吃甚麼，便未必會花時間再去想。如果你經常早餐吃奶油多或餐蛋麵，午餐吃吉列豬扒飯，晚餐吃生炒排骨，長時間容易攝取大量脂肪與鈉，增加過胖或高血壓的風險。衛生防護中心提供了一些貼士，助你改變惰性飲食習慣。

有些人說話容易聲沙，這有機會是因聲帶出現結構或功能性問題。耳鼻喉專科鄧志豪醫生解釋，引致說話聲沙的主要原因，以及聲帶發聲有機會出現的問題。

天氣熱時，不少女士們喜歡穿涼鞋，事前美腿工作不可少。很多人都會用足膜來清除腳底的腳皮，但購買足膜及使用方法也要留意，用得太頻密反而得不償失。