【郁下啦!】簡單肩膊肌肉運動 | 沙灘篇EP1
兩組簡單訓練橫三角肌和縱三角肌的側平舉運動,讓肩膊筋骨鬆一鬆!
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Read More夏天,除了為大地帶來雨水,亦為身體帶來汗
Read More汗水是不少人在夏天的煩惱。有些人只要一活
Read More營養標籤制度於2010年7月1日正式生效
Read More中暑聽得多,「室內中暑」你又聽過未?中暑原來不一定在太陽底下發生!不少人為躲暑而選擇留在室內,減少戶外活動,但如果室內空氣不流通,散熱速度減慢,室內產熱速度大於散熱速度,熱能無法排出,溫度便會不斷上升。一旦人體調節溫度的機能欠佳,便容易出現中暑症狀。因此,天時暑熱留在室內,亦須保持空氣流通,並定時補充水分。
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