健康百科

「處」含有躲藏、終止的意思，處暑即表示炎

炎炎夏日動一動就滿身大汗，但不等如不應做運動來保持身體健康，而且夏天白天時間較長，天氣較穩定，可能較冬天更適合做運動。如果你喜歡在戶外跑步要特別留意，要小心中暑、脫水等。跑步者世界雜誌(Runner’s World)提醒大家夏天戶外跑步的6大注意事項。

炎炎夏日幾乎想24小時躲在空內吹冷氣，可能大家都聽過，吹冷氣太多容易出現冷氣病。什麼是冷氣病？想避免冷氣病是否就不可以吹冷氣？

天氣熱到人都溶掉，不少人靠開冷氣消暑。但如果你在空外沒冷氣，或不想長期冷氣收到電費單時感到「肉赤」，或甚至屋內沒冷氣，還有什麼方法可以消暑? CNN報道教大家14招沒有冷氣的消暑方法。

今個夏天超熱，流汗多，切記要補充足夠水份。從小聽過一日應喝8杯水，是否真的這樣？大人跟小孩喝水量是否一樣？不口渴是否就不需要喝水？

香港今年夏天特別熱，有時太陽直照頭頂，看不到自己的身影。在這種天氣人容易中暑或有其他與熱相關的疾病。從中醫生角度可如何處理？有沒有聽過刮痧可助解輕微中暑症狀？當然若已出現神志不清、昏迷等嚴重情況，便應當緊急送院。

不少女士對含玻尿酸的護膚品趨之若鶩，認為可以保濕及增加皮膚彈性。其實玻尿酸是什麼？為什麼保濕產品經常聲稱含有玻尿酸？產品聲稱玻尿酸濃度越高，效果就越好？如何使用玻尿酸產效果會更好？台灣食藥署為大家解答玻尿酸的迷思。

夏天孩子放暑假，難免會玩個暢快，不論在遊樂場、游泳池、郊野公園，都聽到他們的笑聲。父母可能要有心理準備需處理一連串問題，如孩子中暑、擦傷、曬傷等。父母遇到這樣情況，應如何處理？又可以如何盡量避免孩子受傷？

當你搭飛機去旅行，記得上機前塗防曬。你沒有聽錯，搭飛機都要塗防曬！人已在空內，沒有直接曝露在太陽下，為什麼仍要塗防曬 ?

不少人會穿短褲坐車，當大腿會貼在坐椅上，曾否試過座椅很骯臟，令自己大腿都感到很骯臟？內地媒體近日報道，有穿短褲的女子乘坐高鐵後，大腿感染真菌。之前亦有外國網紅空少警告，指飛機椅子並沒有定期清潔，建議大家勿穿短裙短褲。令不少擔心在香港搭車都恐怕會感染皮膚病？

天氣仍酷熱，但已踏入立秋，是夏秋交接的重要時刻，一般秋天初段，暑熱之氣仍未消除，故民間又俗稱這時期為「#秋老虎」，意指秋風並未送爽，天氣炎熱熾盛。由於降雨量比之前減少了，溫度有時甚至會比小暑或大暑更高。