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馬拉松

參加繽紛跑夠晒FUN 足夠練習唔少得
健康百科
2025-01-10 健康百科, 心臟, 訓練, 跑步, 運動, 馬拉松

參加繽紛跑雖FUN 足夠練習勿忽略

近年不少慈善團體舉行繽紛跑(Fun Run)作籌款活動,比賽距離相對較短,多數為1公里至10公里等,與全程馬拉松相比,對身體的負擔較小,然而絕不能因此而掉以輕心。選手同樣要於事前做足準備,慎防意外發生。

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