健康百科

新冠肺炎疫情又再嚴峻，不少追求健康人士希望邊抗疫、邊控制體重，但原來戴口罩有機會令人因水腫而變肥。這可能與飲水不足有關。有些人為保護自己及減低脫去口罩的風險，因而減少喝水，直接導致身體水份不足，繼而令全身出現水腫，體重亦增加。

抗疫宅在家，煲劇就成為排解悶氣的好方法，有時更可以長知識。就如早前播畢的韓劇《雖然是精神病但沒關係》，是一個讓人多了解一些發展障礙或精神病的好途徑。

天氣熱辣辣，帶住口罩出外行一陣，已滿頭大汗、好辛苦。有註冊中醫師提醒，市民在大熱天時進行戶外活動，不但要提防中暑，更要小心「中陰暑」。

晚上下雨時，窗外滴滴答答的響起來，還以為會讓人一夜無眠，豈料往往反而一覺天光，背後原來與「白噪音」效應有關。

有研究顯示，煙民不幸感染新型冠狀病毒，病情惡化成重症的風險，會比一般非吸煙人士會加倍。

本港近日爆發新冠肺炎第三波疫情，政府自7月29日起強制市民室外佩戴口罩，運動人士一律不獲豁免。戴罩做運動會直接影響換氣量及全身散熱，切記必須量力而為。

都市人飲食無節制、作息時間不定、煙酒過多、睡眠不足，一切皆有損肝臟。一旦肝臟出現問題，會出現以下症狀：肝部疼痛、右上腹有硬塊。

「新豬肉」和「未來肉品」等植物肉近來成為素食和減肥者的恩物。人造肉使用了大豆或豌豆的拉絲蛋白，甚至加入大豆血紅蛋白或甜菜提取物，模仿真肉的口感和外觀。

近日不少人可能都會聽到「冬病夏治」和「三

近期看了兩套韓劇《如實陳述》及《那個男人

一般來說，人的骨質在30多歲時達至頂峰後