健康百科

一般人以為靜脈曲張只影響外觀，不會危及生命；但有研究顯示，靜脈曲張患者罹患深層靜脈栓塞、肺栓塞和周邊動脈疾病的機率較一般人高，故要及早預防。

血庫早前曾一度「告急」，四類血型的血庫存量均降至極底水平。不少人或希望略盡綿力貢獻社會，但對捐血有不少疑問而卻步；捐血前釐清心中疑團，可讓大家捐血捐得更安心。

市面上有不少飲品標明不含卡路里的飲品，但卻含有大量來自甜味劑的糖分，若長期過量攝取有機會影響味覺，愈食愈甜，無助減肥更易變胖。

新冠肺炎影響下，全港莘莘學子只能透過Zoom等視像會議軟件來上堂，據知有部分小學由早上8時Zoom至下午3時，跟足實時上課的時間表。不少家長擔心，小朋友長時間對着電腦有損視力，究竟有甚麼護目大法可幫助小朋友渡過這段時期呢？

在物資充裕及營養過剩的年代，很少聽聞有人身體會缺乏哪一種營養，但原來不少年輕女士都會因月經過多引致缺鐵性貧血、亦有追求健康人士在減肥期間因飲食缺鐵，導致體內血紅素過低，甚至貧血。

每逢翻風落雨，很多人發現自己的關節痛起來，預測能力準過天文台，背後原因究竟是什麼？

生活、工作、環境氣氛，都可能會令人感到煩躁、鬱悶，除了找方法舒緩這些不安情緒之外，其實有些食物也有「解憂」功效，只要適量進食，便能吃出好心情。

美國膳食營養顧問委員會在最新報告中，首次針對兩歲下的幼童飲食發出建議，表明「兩歲或以下幼童應避免進食含添加糖的食物和飲品」，即使是較大的兒童及成人，糖份攝取量亦要由佔總熱量10%進一步降低至6%，成人飲一罐汽水其實已經超標。

夏日熱辣辣，藉「冷氣、冰水、凍浴」降溫既歎且爽，但原來這樣做不但熱上加熱，分分鐘還會引致中風或心臟病發。

很多人都以為骨質疏鬆症是女性疾病，其實男性同樣有機會患上，而且有研究顯示，一旦髖部骨折，男性的死亡率是女性的1.5倍，絕對性命悠關。男士們要趁年輕儲備充足的骨質數量，即使人到中年亦不能鬆懈，定期進行負重運動，已有助延緩骨質流失速度。

夏天陽光普照，雨水又充足，故夏季水果特別多，加上水果含有豐富維他命、纖維等，對身體有很多好處，所以記得每日進食兩份水果。