健康百科

是否剛過了一個大魚大肉的農曆年假期呢？食得豐盛之餘，又有否控制一下自己的膽固醇水平呢？應該很多人都會答：「唔知呢！」香港心臟專科學院早前一項「高膽固醇認知調查」，訪問了823名成年港人，結果顯示受訪港人對高膽固醇的認知不足。

新年夠高興要應節，當然要食糕，取其「步步糕昇」的意頭嘛！不過毋須多講，大家都知各式糕點的熱量不簡單，但你又知道，當你好高興地食完兩件糕，其實要跑多久才能消耗。

瓜子、果仁、角仔、笑口棗都是美味的賀年食品，但小心過量食用或心急進食，隨時損害牙齒甚至令牙齒斷裂，慘現咬崩牙。

69歲日本音樂大師坂本龍一，早前公布患上直腸癌。他在2014年患上咽喉癌，經過6年治療，病情得以緩和，惟去年再患上直腸癌，幸順利完成手術，正在休養中。大腸癌本身已令人聞之色變，是香港最常見癌症之一，在腸癌個案中，以直腸癌較難治療，因直腸切除手術難度高，創傷性大，很多時須一併切除肛門，為病人生活帶來不便。

現代人應該「(手)機不離手」致頸梗膊痛；長時間坐在電腦前，坐姿不正又易腰痛、坐骨神經痛，「痛症埋身」已屬等閒事；不少人會到自行購買止痛藥或止痛藥丸，希望舒緩痛楚。不過，幾時用止痛藥貼？幾時食止痛藥丸，是一大學問題。

很多遠足山徑，每逢周末就會塞滿人潮；確實近期很多人可能在家鬱得太久，把握周末假日的有機會便到戶外「親親大自然」。不過不論山徑難度高或低，在出發前都應注意一些事項，以策安全。

大家對睡眠窒息這個醫學名詞並不陌生，但很

認知障礙症，又稱作「腦退化、失智症」，以往更被稱為「老人癡呆症」，但此症並非正常老化問題，而是因患者的腦細胞出現病發而急劇退化及死亡，導致腦功能衰退。由於表徵常被當作正常老化過程，因此很容易被忽略。