飲食失調

過了農曆新年，大家仍然沉醉於節日的氣氛及美食中。不過，對於有飲食失調、食物焦慮或需要嚴格控制體重的人來說，對派對或聚餐中滿桌美食可能會苦苦掙扎。如何應付這種吃與不吃的困擾？ 

為何深夜總是餓？部分人愈夜愈心思思想進食，原來這是一種病！學名為夜食症候群，屬於過度進食與睡眠問題的綜合症。患者晚餐後仍想吃很多食物，造成睡眠困難，又因睡不着而半夜起來大吃大喝，形成惡性循環。