穴道按摩

現代人經常上街吃飯、蔬菜與水分攝取不足，又或作息不正常，很易誘發便秘。近年超級食物「洋車前子」相當流行，聲稱能解決便秘問題及減肥，但食用上有什麼要特別注意？

春季總覺得疲倦和周身骨痛？原來這正是春天濕困，主要是潮濕天氣令身體累積濕氣。防治濕邪，便應注意飲食，最好吃得清淡，以易消化的食物為主。