健康百科

近日天氣熱到爆燈，在街行一會便汗流浹背，不要只顧走入室內嘆冷氣或飲凍飲消暑，但要小心增加熱中風或患心血管疾病的風險，特別是長時間戶外工作的外賣員、送貨員及地盤工人等。除了多飲水，在炎夏還有什麼要注意？

繼布斯韋利斯（Bruce Willis）患上失語症，另一荷里活巨星畢彼特(Brad Pitt)自爆患上臉盲症(Face Blindness)！他接受外國傳媒訪問時表示，自己出席社交場合特別是派對時，總是要很努力去記得每個新相識的人，才能認出他們的樣貌，擔心別人覺得他冷漠、難以接近、自以為是。他曾經因為自己記不到別人樣子感到相當羞愧，雖然沒有正式診斷過，但他肯定自己患上臉盲症，甚至無奈地直呼「沒有人相信我！」

有沒有試過被人偷走你的財物？財物被偷走可以再買，但如果視力被偷走，未必可以復原。外號「視力小偷」的青光眼，早期症狀未必明顯，病人的視野會逐漸由正常收窄至只剩下中央部份，若沒有適當治療，視力會下降，甚至可能完全失明。青光眼是目前本港頭號致盲眼疾，佔25%失明個案。

每日30多度的日子相信要持續一段時間，炎炎夏日容易令人沒胃口，減少食量可能對某些人可以順便當減肥，但沒有食慾總令人悶悶不樂。在火辣辣的日子我們吃什麼可以補充體力又感到「涼浸浸」? 你又知不知道原來吃雪糕刨冰會越食越熱？

本港著名導演及編劇羅啟銳於本月初，突然心臟不適於送院途中逝世，終年69歲。較早前資深舞台劇工作者、中英劇團前藝術總監古天農，亦在睡夢中猝逝，雖離世的原因尚未明，但一般在醫學上造成睡夢中猝逝的原因，不少均與心臟或心血管問題所致，因此當萬一心口翳悶時，應提高警覺求醫評估清楚，醫生會根據求診者狀況判斷進一步檢查。

不少父母會為自己的年幼子女，選擇一些小食，讓他們在餐與餐之間補充能量、營養及水份，但在選擇時又會否考慮小食中的添加鹽或糖？惟消委會早前檢視市面37款嬰幼兒小食樣本，根據成分表標，逾半樣有提供糖含量的樣本屬「高糖」食物，三成樣本有添加鹽，其中一款更屬「高鈉」食物。消委會提醒口味偏好始於嬰幼兒時期建立，如太早進食「重口味」食物，成年後有機會偏好較濃味的食物，繼而攝取過多糖分或鹽分。

香港人有頭痛問題的普遍程度猶如食生菜，傷風感冒會頭痛、工作緊張會頭痛、睡眠不足會頭痛、甚至不明原因頭痛；但其實大部分頭痛並非由疾病引起，並可以從頭痛部位了解成因，有助對症下藥。

經過5波疫情，專家相信香港已有數百萬人感染新冠肺炎，但你是否仍然保持清白之身，未曾中招?有沒有想過自己為何這麼幸運?有英國研究員表示，除了運氣外，也有一些科學理據可能可以解釋到。

第5波疫情期間很多人居家工作，有沒有發現恢復辦公室上班後，除了要提早起床梳洗化裝等很不習慣外，連鞋也變小了，像要將雙腳迫入鞋內才穿到？有澳洲專家表示，這可能與大家長時間在家穿拖鞋甚至赤腳有關。

香腸是不少人的「飛佛」(Favourite)，由於容易烹調又美味，故早餐、下午茶、BBQ、火鍋或派對中，均會見到其踪影。不過，香腸屬加工肉類，消委會早前測試市面上30款香腸樣本，有九成屬「高鈉」，五成屬「高脂」，更發現有3款樣本檢出內地及歐美禁用獸藥的代謝物，其中1款的檢出量更超出歐盟標準的13倍；另有2款檢出具致癌性和基因毒性的物質。因此，消委會提醒消費者，盡量減少進食香腸、火腿或火雞片等加工肉類，避免長期攝入過多鈉而增加高血壓及癌症風險。

不少女性曾經歷過乳房腫脹問題，或在自我檢查時感覺有硬塊而引起一陣「乳癌驚魂」，當然硬塊是乳癌的症狀，但其實50歲以下的女士中，有七成乳房硬塊屬於水囊、纖維瘤等良性腫瘤，只要定期接受乳房檢查，有助及早診斷為腫瘤屬於良性抑或惡性，及時採取不同治療方法處理，免卻不必要的心理壓力。