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【專欄】補得其所 補得其法 秋冬進補智慧攻略

傳統上四時有「春生、夏長、秋收、冬藏」的規律,踏入秋冬天氣開始清涼,陰寒偏盛,因此在中醫養生上有藏精納氣,保存氣血,勿使耗散過多的講究。而對本身出現虛損失調的人來說,秋冬也是補益的好時機。不過要補得其所、補得其法,就需要有點智慧和科學。(撰文:註冊中醫師邱宇鋒)

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