fbpx

「防彈咖啡」彈不走脂肪 長期飲用有損心血管健康

近年外國興起一種「防彈咖啡」(Bulletproof Coffee)的咖啡,聲稱以此咖啡代替早餐能有效瘦身,有日本網民試飲3個月後減掉了35KG!就連英國歌手Ed Sheeran及Harry Styles也是支持者。究竟「防彈咖啡」是否真的有效?今日便為大家拆解。

Read more

戴口罩會變肥? 少飲水可致水腫

新冠肺炎疫情又再嚴峻,不少追求健康人士希望邊抗疫、邊控制體重,但原來戴口罩有機會令人因水腫而變肥。這可能與飲水不足有關。有些人為保護自己及減低脫去口罩的風險,因而減少喝水,直接導致身體水份不足,繼而令全身出現水腫,體重亦增加。

Read more