抑鬱症

香港人多以事業為生活的重心，但當事業上碰到挫折，畢生心血盡付流水時，應該如何面對當中的失落與恐懼？有些事確是難以排解，但即使身陷低谷，只要及時接受旁人扶助，定能找到走下去的勇氣。他日有能力之時更可義助他人回饋社會，

人生漫長路上，找到另一半分擔快樂固然幸福，但若然失去另一半，接下來的人生又應該如何面對？人生的際遇無法預測，要在逆境中自強不息，當中的困苦難為外人道，適時向外尋找幫助，為自己走出悲傷尋找動力，也是為人生下半場打開一扇窗。

工作順心讓人找到自我價值，但職場受創亦可以令人一蹶不振。香港工作環境瞬息萬變，節奏急、壓力大，有人咬緊牙關，有人「裸辭」，也有人選擇轉換跑道，每個決定都需要勇氣。每個決定所帶來的改變與影響，可能遠多於想像；要渡過當中的起伏，實在需要身邊人及專業人士的扶持。

照顧長期患病的家人，就如行走在午夜裡，容易被孤獨和惆悵包圍，這曾是Amy的寫照。獨力照顧家中兩位患者，重擔幾乎把Amy壓垮。透過新生精神康復會 (新生會) 的家屬支援服務，Amy結識了其他同路人，彷如燭光一樣為她引路，重拾動力過後，她與至親繼續踏上復元之路。

隨著愈來愈多名人及藝人分享自身的情緒困擾問題或是抑鬱症的經歷，抑鬱症對於社會大眾來說不再是一個禁忌的話題。雖然大家可以開放討論，但這是否又代表社會大眾可以坦然地面對抑鬱症？

過去2年多的疫情像過山車一樣大起大落，有人因失去工作而經濟出現困難，有人與親人分開多時無法見面，情緒難免受到影響。不少人都試過情緒低落，但情緒低落是否等如抑鬱症? 抑鬱症有甚麼症狀？平常可以做什麼令自己心情愉快？

建立良好的家庭關係，讓孩子茁壯成長，是每位父母的願望。然而，當父母受到抑鬱症困擾，不僅容易影響親子及家庭關係，同時影響家人相處質素。

有社企進行問卷調查了解港人的快樂狀況，結果「港人整體開心指數」只有6.16分，與去年數字大致相若。調查亦顯示，逾四成半受訪者呈輕度至嚴重抑鬱情緒，比去年的稍增了半成。

若說第一波疫情是考驗自我應變能力，第二波是考驗自我規訓能力，第三波疫情便是考驗自我情緒抗壓能力了。

都市人都習慣了常規的生活，對周遭的事物逐漸失去興趣，不妨做一做以下的悶蛋測試？