健康百科

過完農曆新年不少女士嚷著要減肥，不但要減去過年期間因狂吃糕點糖果而增加的脂肪，更要開始為春夏天騷身材而做準備。有些女士選擇在身上塗減肥膏再包保鮮紙的方法，覺得身體熱辣辣便可以減肥。其實這樣纖體是否有效？

每年2月4日是「世界癌症日」，旨在喚起公眾對癌症的關注。正所謂「預防勝於治療」，個人飲食或生活方式，仍是重要的癌症風險因素，例如每日進食加工肉類、鹹菜或鹹魚，患癌風險有機會增加9%至35%，故盡早建立良好生活習慣，保重身體。

行路對身體好大家都知道，不需要花錢又不需工具。有沒有見過有些人將倒後行當運動？原來倒後行較一般向前行對腦部及身體的挑戰更大，也帶來更多好處。

經歷3年疫情終於可以旅行，坐在飛機上近距離享受在藍天白雲的美景。有人急不待展開長途之旅，在10多20小時的航程中，除了要注意防疫，也要留意長時間飛行可能令身體產生變化，令人感到不適。

在不少富裕社會，時有發生孤獨死的悲劇，就如南韓早前首次公布孤獨死的統計，顯示2021年南韓有3378人孤獨死，較2017年增加40%。有醫生表示，他的病人中也有因子女已移民的獨居長者，相信香港現在有不少這類個案，加上出生率低，未來香港獨居長者人數會增加，孤獨死的問題不容忽視。

農曆新年將至，有沒有想過拜年時送什麼給長輩？近年經常看到滴雞精的廣告，滴雞精是否真能讓長輩補身？又是否真的比較有營養嗎？

冬天天氣乾燥，皮膚容易痕癢、出現乾紋或龜裂，嚴重會「搲」到出血，或脫皮、紅腫、刺痛，讓人坐立難安。如何避免或擊退令人煩惱的冬季痕癢？

日劇《孤獨的美食家》一直人氣高企，已經播出到第10季。但早前日媒報道，扮演劇中主角井之頭五郎的演員松重豐懷疑因為在節目中經常大吃大喝，身體開始出現問題，很有可能需要換角。究竟松重豐身體出了什麼毛病？

近年不少家長會選購一些色彩繽紛的兒童泡膠地墊，讓幼童可隨意爬行、坐臥玩。惟消費者委員會早前測試了20款兒童泡膠地墊，發現有七成半樣本檢出生殖毒性物質甲酰胺。世界綠色組織行政總裁余遠騁提醒，消費者在選購地氈或地墊時務必加倍小心留意，如果會釋出有害的化學物質，不論含量是否超標，都應「避之則吉」。

你最近有旅遊計劃嗎？相信南韓是其中一個大家很想去的地方，參觀景福宮、明洞、首爾塔等，當然不少得韓式地道小食及料理。韓國炸雞、炒年糕、部隊鍋、魚板串，是否想起都流口水。即使不外遊，不少人都喜歡選擇韓式餐廳，其實部份韓式食物卡路里高，也因為加了許多韓式辣醬調味，容易增加鈉的攝取量。如何在「韓流」中食得健康？