健康百科

有時我們可能因工作忙，全日沒有進食而導致血糖低，出現頭暈或全身無力。這時我們可能會想：立即進食朱古力吧，朱古力糖份高，自然會令血糖迅速回復正常。但原來血糖低不代表適合進食所有甜食，包括朱古力，為什麼？血糖低應進食什麼令血糖回復正常？

雖然我們每天都洗澡，但是否真有徹底清潔身體每一處？紐約郵報（New York Post）報導，美國皮膚科醫生祖布里茨基（Lindsey Zubritsky）表示，有3個身體部位是我們洗澡時容易忽略，如果沒有好好清潔，容易藏有抗藥性金黃葡萄球菌，有機會入侵身體造成嚴重後果。

俗稱「紅眼症」的急性結膜炎個案最近有上升趨勢。根據衛生防護中心數字顯示，普通科門診及私家醫生診所呈報的急性結膜炎每周求診比率創今年新高。該中心提醒，急性結膜炎是一種高傳染性的疾病，能在社區廣泛傳播，最有效的預防方法是保持良好的個人衞生，千萬與別人共用個人物品。

很多人會吃維他命來補充營養，但特別是正服食其他藥物的病人要留意，因為一些藥物與一些維他命會相沖，吃下肚的維他命有機會影響藥物效力，例如維他命K、E與抗凝血劑華法林（warfarin）、維他命B6與治療柏金遜症藥「左旋多巴」（levodopa）、維他命B3與他汀類降血脂藥（statins），病人必須留意。

有時坐車或到人多擠迫的地方，會聞到旁邊中年男士身體發出一陣陣味道，不是臭又不是「酸醙」，但就是有點難聞，可能這是「老人味」。要人到中年都保持外表年輕瀟灑有型，就要參考如何防止有老人味。

台灣國際著名導演侯孝賢證患上阿茲海默症，不少香港觀眾都看過他的電影。阿茲海默症是「失智症」的一種，究竟「失智症」是什麼？如何辨識長者患「失智症」?

有沒有試過剪短頭髮後，又覺得髮型不理想，希望頭髮長得快些可以再換髮型？台灣醫生吳易儒在其facebook分享多吃4類食物，可以令頭髮長得快些，及保持頭髮健康。

不少長者經常坐著看電視、玩手機，或任職司機要長時間坐著駕車，原來這會增加患失智症的風險。美國南加州大學及亞利桑那大學的專家研究發現，60歲以上長者一天坐超過10小時會增加患腦退化症風險。

早前有調查顯示，約有一半受訪者持有這錯誤觀念，故不少人在疫情期間運動量明顯減少，引致膝關節痛增加。有專家指出，運動訓練對膝關節炎有治療作用，有助穩定關節，故建議患者應適量做運動，以改善關節痛情況。

任何人都可以擁有及追求理想的精神健康的權利，惟社會上存在不少對有精神健康需要人士的誤解及歧視，令他們的權利及發展機會受到損害和限制。社會對有精神健康需要人士存在甚麼誤解呢？事實又是如何呢？

本港約有2.2萬類風濕關節炎患者，他們要承受關節疼痛、腫脹及僵硬等痛楚，需要服食「皮質類固醇」。這種強效抗炎藥雖能迅速紓緩炎症，但卻會增加患心血管疾病的風險。病人應否繼續服食此藥？中文大學早前進行相關研究後，對醫生及病人作出建議。