專家有話兒

「為什麼不和我續約？」、「為什麼減少工作

疫情反覆無常，難免令人沮喪憂慮。面對前所未有的難關，讓我們探討一下可怎樣鍛煉心理韌力，助我們駕馭逆境，重拾希望及信心去應付當前的挑戰。

「安宮牛黃丸」的方子，最早記載在清代醫家吳鞠通的著作《溫病條辨》上，用於治療溫病邪熱內陷心包的證候，患者的常見症狀包括高熱、神昏、胡言亂語、煩躁、面紅、口乾、痰鳴、舌紅、舌苔黃、脈數，整體感覺是內熱熾盛、痰濁內蘊，影響患者的神志與身體表現出一派痰熱壅盛之象。

建立良好的家庭關係，讓孩子茁壯成長，是每位父母的願望。然而，當父母受到抑鬱症困擾，不僅容易影響親子及家庭關係，同時影響家人相處質素。

在人際關係中，很多人竟從來不會為自己提出要求或拒絕他人要求。事實上，有教授強調，懂得愛護及尊重自己，更能幫助我們在關係中得到滿足感，有助長遠地維繫感情。

為人父母的你，童年時有否玩過「掉手巾」、「紅綠燈」、「狐狸先生」等集體遊戲？還記得我在小學時曾「成立」小息遊樂會，招募同班同學憑「會員證」在小息參與集體遊戲。

初心的意思，就是像小孩子一樣，對所有事物都感到好奇，視每一次的接觸為新體驗，放下對事物的預設，不讓過往的經驗限制我們。

剛過去的2021年相信香港人未必很開心，除了全球疫情反覆，市民繼續要「鬱」在港外；移民潮也令不少人生活出現巨大變化，離去或留下的人心裡也不好受。精神科專科醫生歐陽國樑表示，移民已成香港社會現象，令不少人產生強烈情緒衝擊。

有寓言將人生困難比喻作鹽。一大包鹽放進一小碗湯，定必鹹得發苦。然而，或許有天，昨天帶著鹽的淚水，經過「靜觀」的烹調後，成為一碗鹹淡得宜、美味可口的老火靚湯。