專家有話兒

練習靜觀，可以幫助我們保持對當下的覺察，讓我們對身邊的事物抱有好奇心，加深對世界的認識。

濕疹是困擾不少香港人的皮膚病。患者身體會出現一些皮疹，導致痕癢，水泡，紅腫，脫屑等問題。致敏源如花粉，灰塵，甚至食物都可以引發或加劇濕疹。這都為患者帶來日常生活中的影響與不便，因此適當的藥物治療是十分重要。

立春是二十四節氣之第一個節氣，春季的第一

為人師表者，職責是向芸芸學子傳授學問，好讓他們能夠打好基礎，實踐自己的人生。但當自己備受情緒困擾、自信盡失的時候，又要如何面對人生？懂得適時求助，得到專業人士提點，一步一步走出情緒低谷，終有一天能夠再次成為引領別人的光。

之前有介紹過甲狀腺疾病，其中較普遍的是甲狀腺功能亢進（甲亢）。萬一患上甲亢怎麼辦呢？今日跟大家講講甲亢的處理方法，主要有三種：藥物、放射性碘、和手術治療。

大寒是二十四節氣之第二十四個節氣，冬季的第六個節氣，亦為最後一個節氣。大寒時間，風大而低溫，為一年中最為寒冷。過後春季即將來臨，所以大家可隱約感受到大地回春的痕跡。

工作順心讓人找到自我價值，但職場受創亦可以令人一蹶不振。香港工作環境瞬息萬變，節奏急、壓力大，有人咬緊牙關，有人「裸辭」，也有人選擇轉換跑道，每個決定都需要勇氣。每個決定所帶來的改變與影響，可能遠多於想像；要渡過當中的起伏，實在需要身邊人及專業人士的扶持。

突然感到天旋地轉暈陀陀？有可能與耳內機能有關，最常見的就是耳水不平衡及耳石移位。耳鼻喉科專科醫生鄧志豪表示，此兩者的共通點並是涉及我們的內耳系統，萬一出現「故障」便有機會引發頭暈。究竟兩者的症狀與成因有何不同呢？

很多患上傷風、感冒，或者受新冠病毒感染的患者常碰到一個棘手問題，那就是在傷風感冒的全身徵狀改善後，或者是在新冠病毒檢測轉為陰性後，仍然持續咳嗽不止。

親子關係可以帶來快樂，然而單親家長卻可能要面對巨大的壓力。獨力養育小朋友，當中的痛苦及所需要的心力難以言喻，再堅強的家長也可能有撐不下去的時候。與其長期壓抑情緒，倘能踏出第一步向身邊人求助，讓情緒得到宣泄，尋求同路人的提點與支持，有助修補親子關係之餘，也可讓生命展開新一頁。

小寒是二十四節氣之第二十三個節氣，冬季的第五個節氣。小寒和大寒這兩個節氣都是和天氣溫度變化相關，如果冷空氣較強，這段時間溫度會較低，進入一年中最寒冷的日子，所以諺語道「小寒大寒，冷成冰團」。由於天氣寒冷，農作物也較易凍傷。