健康百科

有沒有發現當你運動時，鼻水不停流，又要索鼻又要抹很麻煩，甚至影響你運動的心情？原來這是運動引發鼻炎（Exercise-induced Rhinitis），症狀包括流鼻水、打噴嚏、鼻塞及鼻痕。「歐洲醫學雜誌」2019年發表一項研究，指27%至74%運動員會出現運動引發鼻炎。醫學界認為有6個可能性導致。

你有沒有聽過「東方美女病」？內地媒體早前報道，西安一名24歲女子突然視力急劇下降，診斷患上一種罕見的心血管疾病，媒體稱為「東方美女病」。

現年44歲美國男星Ashton Kutcher，曾演出不少電影角色，但近年幾乎沒有其他作品，他早前透露原來兩年前曾患有罕見疾病「血管炎」，一度喪失視力、聽力，甚至不良於行，幸現時已逐漸恢復過來，更坦言「很幸運還能活著」。究竟甚麼是「血管炎」？症狀又如何呢？

韓劇「非常律師禹英禑」近期熱爆，講述韓國一名自閉症患原來是天才，從小就喜歡閱讀法律書籍，過目不忘，在法律學院時的花名是「又一禹」，即「又是第一名的禹英禑」。憑她超乎常人的法律知識及細心的觀察力，贏了不少官司，但在社會上仍被歧視。自閉症患者是否真的聰穎過人？禹英禑的習慣又是否典型自閉症患者的表現？

香港近日出現大規模瘧疾輸入個案，最少2人死亡，大部分患者從非洲幾內亞返港，有報導指不少人是在當地工作的中國工人。多名患者病情嚴重，醫管局引述專家表示，「咁耐都無見過瘧疾個病嗰種蟲有咁多喺體內」。香港2021年也曾在大欖涌水塘找到可傳播瘧疾的按蚊滋生。這波瘧疾輸入香港會否引發本地傳播？ 市民要注意什麼？

麵包肯定是早餐的主要角色，不論是三文治、多士、豬仔包等，均是男女老幼常食的早餐選擇。不過，看似健康的預先包裝白面包或麥方包，可能都暗藏「鈉」危機，大家要小心揀。消費者委員會早前便測試了28款預先包裝白方包和麥方包樣本，發現樣本的整體平均鈉含量不容輕視，以鈉含量最高的樣本為例，吃2片所攝入的鈉，已佔成人每日攝取上限逾兩成。

女性經常無故感胃痛或消化不良要注意，因這些有可能是卵巢癌的先兆。卵巢癌在本港女性癌症發病率排第六位，大部分患者逾50歲。雖然卵巢癌屬常見癌症，但因早期病徵不明顯而耽誤診治。

痛風近年有年輕化趨勢，為免飽受關節劇痛煎熬，甚至造成殘廢，要從多方面預防痛風；如盡量避免進食動物內臟等嘌呤含量高的食物。很多痛風患者錯誤以為身體無痛便無問題，但其實尿酸晶體仍在痛風發作的間歇期間， 沉澱於關節等組織，沒適當處理會對關節造永久損害。

日日三十多度，就算晚上沖完涼飯後吃個冰鎮西瓜，都難以徹底消暑，有時熱到「瞓唔著」。除了開冷氣，還有什麼方法可以「涼浸浸」入睡? 英國拉夫堡大學（Loughborough University）臨床睡眠研究中心及英國睡眠理事會（Sleep Council）專家，為大家提供10個炎夏入睡好方法。

這兩年多的疫情期間，不少人均需應付突如其來的事情，過程或許不簡單，承受住不少壓力，負面情緒持續在腦內盤旋，但回望過去那些不簡單的事件，已在不知不覺間解決了，只是大家低估了自己的能力而已。有劇團便以「一人一故事」互動劇場形式，透過觀眾的即場分享自己面對疫情的故事，演員再即時以戲劇呈現，讓觀眾一同反思疫情中的生活。

香港的炎熱確實不簡單，每日在30多度高溫下，食物容易變壞，處理稍不小心，很容易會食物中毒。由購買食物、拿回家、儲存及食用都要特別小心。正經歷超熱浪的英國及加拿大，便有專家提供10個炎夏保存食物安全的方法，保冷袋是保存食物不變壞的好幫手。