運動創傷

「明明平時跑開無事，點解跑步訓練少咗，腳板底同跟腱反而痛多咗？」今集《健康借問聲》請來藝人伍富橋 （Alvin）親身發問！ 很多人以為腳痛一定是做運動過度勞損，但原來訓練減少亦可導致足部核心小肌肉萎縮、腳弓失去承托，同樣能夠引發痛楚！

網球肘（肱骨外上髁炎）、跳躍膝（髕骨肌腱炎），或足底筋膜炎單聽到名稱就倒抽一口氣，眾所周知以上都是令人聞之色變的運動殺手，但你知道它們都是部分屬於「肌腱末端病」的損傷嗎﹖

經歷了近三年的新冠疫情，近日總算逐漸復常了，社交距離措施也放寬，不少人均紛紛出外或都戶外走走。不過，有骨科醫生指出，由於疫情期間，較少戶外活動，當疫情放緩後，運動創傷數字反而愈來愈多，主要是因少運動、少鍛鍊，筋骨還未能適應，引致容易受傷。