註冊中醫師

「玻璃肚」者，腸胃敏感是也，在都市人身上相當常見。每當稍事飲食不節，比如吃多了一點，或者不慎吃了些許肥膩、生冷食物，又或者在精神緊張，腸胃便會馬上出現不適。如果腸胃不適的問題經常出現，西醫認為是有機會患上「腸易激綜合症」，中醫則按照病人的最明顯症狀，將病症診斷為「腹痛」、「泄瀉」、「便秘」等。

月經的正常與否，關係著女士的整體健康。月經周期偶爾出現偏差，可能是受到短期刺激所影響，例如情緒波動、勞累、患病、旅遊等，一般可待身體自我調節。不過如果月經的周期、經期，或行經期間持續出現紊亂或不適，有機會反映整體健康出了問題，需要正視。

冬天天氣乾燥，不僅要潤膚，也要潤喉，以免引發「爆拆」、喉痛乾咳、流鼻血等問題。想由內到外滋潤補水，要多吃白色食物？若經常打邊爐，又應吃甚麼潤喉，避免喉痛沙聲？註冊中醫師何慧欣教大家冬天飲食貼士，並推介5款滋陰、潤膚、養聲湯水及飲品。

不時會有訴說經常流眼水的病人，當醫生或中醫師判斷病者的情況是屬於「眼乾」的時候，病者馬上感到大惑不解。按照病者的邏輯，眼乾即是淚水分泌不足，因此眼睛會感到乾燥羞澀，經常流眼淚的人不見得會出現眼乾的毛病。(撰文：註冊中醫師邱宇鋒)

臨床上其實有不少男性會患上一個難以啟齒的問題：時常感覺陰囊、大腿內側，或陰囊與肛門之間的會陰部隱隱作痛，甚至有牽扯感的疼痛。他們常擔心這些不適會否長期持續、會否影響泌尿生殖及性功能等，而且也不好意思經常觸碰按摩這些部位。

中醫的臟腑與西醫的器官，從來都是兩個不同的概念，只是它們的名稱恰巧相同罷了。這點對中醫師或者有一定中醫學理論基礎的人來說，不難理解。但對於略懂中醫皮毛，或者完全不諳中醫，甚至會堅持把西醫認定為正統的人來說，完全難以理解，甚至覺得這根本是「九唔搭八」的胡扯。（撰文：註冊中醫師邱宇鋒）

規律如廁的習慣宜由小培養，建議每天可選定一個時段，例如早餐後、晚餐後（餐後的腸蠕動反射容易產生便意）專心上廁所五至十分鐘，令身體習慣作出條件反射，使氣機條達，有助排便通暢。規律如廁在初時未必會成功，需要耐心堅持。(撰文：註冊中醫師邱宇鋒）

暑假不用上學，不用趕忙做功課溫習，學生們似乎一下子多了不少空閒時間。學子們要過充實的暑假，除了參與各式各樣的暑期活動、外遊、吃喝玩樂等，嘗試各種在課堂以外的體驗外，也應該趁著這個時間相對鬆動的機會，好好關注一下身體和精神健康。(撰文：註冊中醫師邱宇鋒)

月經的周期和經期紊亂到一個點，當月經周期毫無規律可言，要來則來，量或多或少，經期日數不定，情況持續超過三個月，可稱之為「崩漏」。崩是「崩中」的意思，一般人理解是血崩，經血量多、出血急，是謂崩。至於漏是「漏下」的意思：月經不斷滲漏拖尾，淋瀝不止，是謂漏。（撰文：註冊中醫師邱宇鋒）

不育的男士，不一定是瘦弱、面青、聲細、膽怯，一副精神萎靡不振的樣子。身型高大魁梧、肌肉結實、性格剛強、精神抖擻，看上去很強壯的男士，亦可能會出現不育問題。在臨床上，外型強壯與否跟生育能力未必有直接關係。要了解一個男士的生殖健康狀況，除了觀察外表，了解既往病史、起居生活習慣等都十分重要，而且在今時今日也需要配合化驗檢查。

自慰會否傷身第二章要談的，是自慰的方法。
方法嘛，不就是用手……讀者應該要知道，現實上，不是每個男生都是用手去自慰的。不當的自慰方法，有機會弄傷陰莖、引起感染，甚至臨床上比較常見的，因為不當的自慰方式，以致日後出現性功能障礙。