節氣

立夏是二十四節氣之第七個節氣，夏季的第一個節氣。這代表春天的結束，炎熱的夏天和雨季也即將到臨。雨量的多少，將影響夏季農作物的收成。而連綿細雨，也會引起虫害或其他疾病的流行。（撰文：​​註冊中醫師林志恒醫師）

穀雨是二十四節氣之第六個節氣，春季最後一個節氣。很多人會用「雨生百穀」來形容穀雨，自雨水開始灌溉農地，穀雨就是植物界的肥料，充足的雨水，農作物生機旺盛。不過南方地區隨著冷暖空氣的交集，或會出現大量雨水而影響農作物收成。這是為何中醫常說「太過」(過多)和「不及」(過少)都不好，要保持「平衡」。

清明是二十四節氣之第五個節氣，春季的第五個節氣。詩人杜牧寫著「清明時節雨紛紛」正正描述著這個節氣的天氣特點。氣溫回升，萬物生長，桃花初開。南方地區降雨量漸漸增多，提供植物的生長所需。雖時值三月，天氣時雨時晴，時寒時暖，此時需多留意呼吸系統類疾病，如鼻敏感，哮喘等。

驚蟄是二十四節氣之第三個節氣，春季的第三個節氣。「蟄」有藏的意思，驚蟄指天氣回暖，春雨後泥土變得濕潤，在泥土內過冬的動物和昆虫甦醒，開始出來活動，虫卵也開始孵化。由於大地濕度升高，地面熱氣上升，多種病虫害也隨之發生蔓延。

冬至是二十四節氣之第二十二個節氣，冬季的第四個節氣。太陽光線對北半球最傾斜，北半球在冬至白天最短，黑夜最長。冬至過後，白天會加長，而黑夜漸短。古時有「冬至一陽生」的說法，意思是從冬至這天開始，陽氣開始慢慢回升。

大雪是二十四節氣之第二十一個節氣，冬季的

節氣「小雪」是二十四節氣之第二十個節氣，冬季的第二個節氣。隨著小雪節氣的到來，氣溫漸冷，中國中部地區或已開始下雪，地面上的露珠變成了霜，空氣中的雨也變成了雪花。南方地區則為深秋時分，陣陣秋雨伴隨涼風。

「霜降(中氣)」，為陽曆10月23日至24日，它是二十四節氣之第十八個節氣，秋季最後一個節氣。《二十四節氣解》道「氣肅而霜降，陰始凝也」。表示天氣逐漸變冷，露水凝結成霜的意思。自然界植物樹葉枯黃，紛紛飄落。古人喜歡用露水來表示秋色的深淺。入秋不久，草葉上的露水晶瑩剔透，名為「白露」。待秋意漸濃，寒氣漸重時，進入「寒露」。再過約半個月，便是「霜降」。

節氣「寒露」是二十四節氣之第十七個節氣。這段時間，太陽直射點繼續向南移，故亞洲地區的氣溫會比白露更低，地面的露水更冷，快要結成霜。天氣逐漸由涼爽轉為寒冷，北方地區或已見初雪。而南方地區則維持陰天。

立秋是二十四節氣之第十三個節氣，秋季的第一個節氣。炎熱的夏季完結，悶熱感慢慢消退，天氣逐漸涼爽，早晚溫差較大。立秋後下雨會令溫度下降，古有曰「秋前秋後一場雨，白露前後一場風」。雖然秋天來臨，但盛夏的餘熱未消，往往要延續至九月中下旬，所以大家還需注意防暑降溫。

大暑是二十四節氣之第十二個節氣，亦是夏季最後的一個節氣。這時陽光照射極其強烈，為一年之中最為炎熱的季節，比起小暑更甚，故稱大暑。故有謂「冷在三九，熱在三伏」 。說到「三伏」，三伏是指夏至後第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏。中醫會在這三個特定日子為病人進行天灸療法，冬病夏治，助身體驅散寒邪。