冬季

冬天天氣乾燥，皮膚容易痕癢、出現乾紋或龜裂，嚴重會「搲」到出血，或脫皮、紅腫、刺痛，讓人坐立難安。如何避免或擊退令人煩惱的冬季痕癢？

小寒是二十四節氣中倒數第二個節氣，正值要進入全年最寒冷的日子，卻還未到最冷時，故稱為小寒。冬季是萬物封藏的季節，此時調補更有利吸收和儲存更多營養，改善人體虛損。

二十四節氣中的小雪，是以黃河流域這段時期

立冬，是冬天的第一個節氣，表示冬季自此開始。它與立春、立夏、立秋合稱四立，是古代社會中重要的節日，從前務農為生的人在辛苦勞動一年後，會在這天休息，順便犒賞家人的辛勞。加上冬天天氣寒冷，需要補充營養以禦寒，也造就意為立冬進補的諺語「立冬補冬，補嘴空」出現。