白飯

我常常聽到糖友說：「有了糖尿病，一定不可以吃白飯」，究竟現實是否如此？

中國情人節與愛人或家人一起吃湯圓特別甜蜜，但吃4粒大湯圓已等如約一碗白飯的熱量。要吃湯圓吃得健康，先了解不同餡料湯圓的熱量。