謝霆鋒七日午餐肉餐單 營養師:加工肉易引發癌症
藝人謝霆鋒近年變身大廚,不時在真人騷表演廚藝。衣架晾意粉是否真有用就見人見智,但他近日在小紅書拍片推介其自家品牌午餐肉,並介紹一周7日午餐肉餐單;但有營養師指出,每日都食午餐肉,有可能會引起健康問題,不宜常吃。
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Read more香腸是不少人的「飛佛」(Favourite),由於容易烹調又美味,故早餐、下午茶、BBQ、火鍋或派對中,均會見到其踪影。不過,香腸屬加工肉類,消委會早前測試市面上30款香腸樣本,有九成屬「高鈉」,五成屬「高脂」,更發現有3款樣本檢出內地及歐美禁用獸藥的代謝物,其中1款的檢出量更超出歐盟標準的13倍;另有2款檢出具致癌性和基因毒性的物質。因此,消委會提醒消費者,盡量減少進食香腸、火腿或火雞片等加工肉類,避免長期攝入過多鈉而增加高血壓及癌症風險。
Read more消費者委員會測試市面上49款不同種類的咖啡產品,發現當中47款樣本檢出含基因致癌物丙烯酰胺,並以即溶咖啡粉的含量最高。消費者需留意咖啡的飲用量和頻密程度,以減少攝入丙烯酰胺的機會。
Read more火腿蛋麵、火雞片三文治是最常見又快捷的早餐之選,但消委會測試發現,市面上大部分火腿或火雞片屬「高鈉」食物,長期攝取過多鈉,會增加患上高血壓的機會,而長期進食加工肉類亦會增加患癌風險。
Read more近年深受大小家庭趨之若鶩的廚房潮物-氣炸鍋,標榜毋須食油都可以達到油炸香口效果,炸著條、炸雞,統統都放入氣炸鍋中。消委會便測試市面12款氣炸鍋的安全及效能表現,發現半數存在不同安全隱患,而且更有6款用於氣炸薯條時,釋出的致癌物更超於歐盟基準水平,其中一款更超出13倍。
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