糖尿病

端午節又來了，除了傳統的鹹肉糉、鹼水糉及甜甜的豆沙糭外，近年健康糭大行其道，如以含糙米及燕麥的五穀米代替糯米，或以植物肉代替傳統肥豬肉，這些健康糭是否人人適合吃? 原來有5類人士吃糭要特別小心。

新冠肺炎疫情已踏入第5波，其中長期病患者受感染後，惡化為重症甚至併發死亡的風險尤其高。有糖尿科醫生提醒糖尿病患者，留家抗疫或接受強制檢疫期間，要注意飲食，提防糖尿控制轉差。

不少人以為年紀大、身體機能轉差才會有腎病，有病人組織發現，三分一受訪年輕人有蛋白尿情況，即代表有腎病風險，故呼籲大眾要關注腎臟健康，做好「護腎四式」。

睡眠不足不單令人不夠精神，它可能會引致的十大健康問題也不容忽視，因此千萬別輕看睡眠不足的威力，要好好把握睡眠時間。

糖尿病是常見的長期疾病，當中分為一型及二

如果自問是「飯桶」，又怕食飯太多影響血糖或體重，「減醣電飯煲」可能令你趨之若鶩。不過，消費者委員會發現，它們煮出來的飯，其平均碳水化合物含量較傳統電飯煲的只少約4%。當中一款更較正常飯高。

政府於去年成立全港首間基層健康護理中心「

全球每11人就有1人患有糖尿病，屬於一個日益嚴重的健康問題，高血糖可導致糖尿腎、眼和心血管疾病等慢性併發症，而且近年更有年輕化趨勢。本港兩間大學均發表與糖尿病有關的研究，分別指出糖尿患者患上心血管疾病的機會更比一般人高數倍，以及制定了一套簡易評估方法，利用手機app找出隱形糖尿病者，及早治療減低併發症的機會。

新冠肺炎肆虐，本港至今已累計逾5,300宗個宗，長期病患者是高危一群，除了容易「中招」外，出現的症狀亦會較嚴重，當中以慢性腎病患者更是眾多慢性病中最高風險。有研究指出，慢性腎病患者一旦感染，其入深切治療部(ICU)的比例會比常人高12倍。

天氣又燥又熱，在外或會想買支飲品，又可解渴又可潤喉，可能就會選擇了含糖飲品，不過這些含糖飲品等於食了幾粒方糖落肚，長期飲用對健康都有壞影響。