眼睛

冬天天氣乾燥，雙眼容易又乾又澀。平日常長時間看電腦或手機，減少眨眼次數；加上冬天濕度低，或在室內開暖氣，更常引發眼乾症。

坐車睇電話、返工返學睇電腦、返屋企睇電視，香港人的眼睛睇得最多就是這些電子產品，故眼睛問題愈來愈普遍。美國一項研究顯示，疫情下大部分人以電腦或手機屏幕的閱讀時間倍增，令乾眼症患者增加，而本地眼科醫生亦察覺到疫情期間，受乾眼症困擾的市民顯著增加。

眼睛不時無故流出淚水，這可能是眼睛過敏的警號。眼睛亦會因外在因素而令自身淚水分泌增多，導致日常生活大大受阻。眼水比正常多，原來並不正常，眼睛漸漸衰退的中老年人、貪靚佩戴或植上假眼睫毛的女士，以及經常看電腦看手機的人，都是眼睛敏感高危一族。

近日大家盡量都避免外出用膳，但在家煮飯又要每日絞盡腦汁諗「今晚食乜餸？」，確實有點難度。今次就介紹一款簡單、好味又有益的菜式，讓大家留家食飯都有一點點新意思。

新冠肺炎影響下，全港莘莘學子只能透過Zoom等視像會議軟件來上堂，據知有部分小學由早上8時Zoom至下午3時，跟足實時上課的時間表。不少家長擔心，小朋友長時間對着電腦有損視力，究竟有甚麼護目大法可幫助小朋友渡過這段時期呢？

有時「眼神」都可以是溝通方法之一，不過卻