潮濕

春天到了，回南天氣衣服洗完後較難乾，而且香港地方少，很多家庭都只能在室內晾衫。有專家表示，室內晾衫可能會影響健康，為什麼？ 

近日香港天氣非常潮濕，不只家中的衣服難乾，人的體內也容易充滿濕氣，如果濕氣排不走，可能會出現水腫，或令人疲倦沒精神。如何為自己除濕？

春回大地，不需再捱凍，但哮喘或慢阻肺患者又要面對另一難題，就是春天濕度高下容易病發。為何高濕度下會容易病發？病發時有什麼症狀？我們無法控制天氣，但有沒有方法控制空內的濕度，令自己舒服些？

一到春天，不少人明明睡得很多，仍時常打呵欠，總感覺提不起精神，出現俗稱「春困」現象。

近年不少人喜歡在家中放置加濕器，冬天就因為空氣乾燥，可能會令咽喉發乾、嘴唇皺掉、鼻塞、皮膚龜裂出血等，使用加濕器以提高空氣濕度；夏天又因開冷氣怕抽乾肌膚水份，而使用加濕器，部分人更加入香薰精油等，令工作和休息都事半功倍。不過，若使用不當的話，則很可能染上「加濕器肺炎」。

二十四節氣之中的「雨水」，顧名思義就是此時雨水會較多。在北方，氣溫回升，冰雪融化成水，降雨亦增多，但在香港則不多。趁着這個時節濕潤又不燥熱，正是養生的好時機，可著重調養脾胃。