母乳

母乳是嬰兒最好的食物，近年政府也積極推廣母乳餵哺。對於新手媽媽而言，母乳應如何處理？放在雪櫃就不怕變壞？雪凍後可否再加熱？會不會影響母乳的營養？台灣營養師林世航為大家講解。

香港近年提倡母乳餵哺，對母親和嬰兒都有好處。對嬰兒來說，母乳有最適合嬰兒的營養成分，不但容易消化和吸收，還有抗體幫助保護初生嬰兒。對媽媽而言，餵哺母乳可以加快子宮收縮和恢復，亦可以幫助媽媽更快回復體型。

世界衛生組織和聯合國兒童基金會建議，在嬰兒出生後六個月內以全母乳餵哺。視乎母親自身營養狀況，母乳一般能提供嬰兒出生後首六個月所需的全部能量和營養。