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【打邊爐】天寒地凍圍爐最和味 想烚得健康記住6招

天寒地凍一大班親朋戚友圍在一起打邊爐,身又暖心又暖。到任飲任食火鍋店,大家一定將自己的胃塞到爆,誓要回本才放下筷子。以一盤牛五花熱量約500多千卡,豬五花熱量約600千卡,吃兩三碟,一餐隨時攝取3000千卡熱量,超出一整天的攝取量,而且很多醬料更是隱藏高鈉的地雷。要吃得健康,台灣衛生福利部國民保健署提供6招貼士。

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