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【專欄】引領情緒受困者 心理健康主任助走出低谷

新生精神康復會2014年起與本地大學合作研究,在香港實行英國「心理治療普及化計劃」 (Improving Access to Psychological Therapies, IAPT) 的可行性,並派新生會臨床心理學家到英國深造低密度(low intensity)心理治療—「單對單的指導式自助治療」(Guided self-help),回港後遂發展本地化的情緒GPS服務計劃。

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【專欄】專業介入助修補夫妻關係 為孩子重建愉快家庭

婚姻是一生一世的承諾,也是組織家庭的基礎,但要相伴到老,對很多夫婦而言並不容易,特別是涉及到子女的管教問題,若夫婦其中一方面對情緒病患時,雙方矛盾可能愈演愈烈。當局內人難以看清解決方法,勇敢踏出第一步對外尋求協助,一家人才有機會重回正軌。

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【影像專欄|耳鼻喉專科】治療與護理同重要 免卻防鼻敏感發作之苦

鼻敏感患者經常發作,可謂有苦自己知,好好控制病情固然重要,日常護理亦不容忽視。耳鼻喉專科鄧志豪醫生今集解釋,鼻敏感的用藥概念,以及日常生活中如何預防鼻敏感發作。

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【專欄】減脂只能食白烚雞胸? 哪些蛋白質食物低脂又美味?

不少人在減脂、減磅時,便會以白烚雞胸為主要食物,但這就是唯一選擇嗎?白烚雞胸的脂肪低,100克的去皮雞胸只有2.6克脂肪,但白烚雞胸口感乾硬又乏味,其實,低脂又美味的蛋白質食物還有其他選擇。

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【專欄】戊肝無針對性藥物 保持衛生尤其重要

戊肝病毒的主要傳播途徑是透過糞口傳播,例如飲用受污染的食水,又或是食用受感染但未經煮熟的肉類。感染人類的戊型肝炎病毒主要屬於正戊肝病毒屬的A物種。而新聞中偶爾聽到的大鼠戊型肝炎病毒,是C物種病毒,特別常見於免疫功能較低人士。

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【專欄】事業受創陷人生低谷 義助他人重拾快樂

香港人多以事業為生活的重心,但當事業上碰到挫折,畢生心血盡付流水時,應該如何面對當中的失落與恐懼?有些事確是難以排解,但即使身陷低谷,只要及時接受旁人扶助,定能找到走下去的勇氣。他日有能力之時更可義助他人回饋社會,

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【專欄】維他命K降薄血藥藥效 應否戒綠葉蔬菜、水果?

口服抗凝血藥「華法林」(Warfarin),俗稱「薄血丸」,是透過抑制肝臟合成凝血因子,使血液凝結時間增長,從而避免血塊於血管內形成和累積,從而治療和減低心臟病、中風、深部靜脈栓塞、肺栓塞等風險。相反,維他命K則促進肝臟製造凝血因子,幫助血液凝固,以防流血不止。

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【專欄|端午節】外葉至內餡各有功效 食糉宜忌逐層拆解

農曆五月初五,除多了一天「端午假期」,大家還會吃一種應節食物-「糉」。中國諺語提到「未吃端午粽,寒衣不可送」。在這裡先給大家一個有關二十四節氣小知識,隨著夏季的到來,「立夏」還不時感受到春季的涼風,使天氣乍暖還寒。而端午節已屬「夏至」,天氣將愈見炎熱,這時大家便可以將禦寒衣物收好,或捐贈給有需要人士。

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