夏至

夏至當天，太陽直射北回歸線，是一年中白晝最長、黑夜最短的時間。這天過後，白晝時間開始縮短，直至「冬至」再開始新的循環。這時，香港平均氣溫約28度以上，儘管是白晝最長的日子，但仍不是一年中最熱的時間

夏至的「至」有極的意思，是陽氣生發到極點。「夏至一陰生」，就是陽極陰生的意思。盛夏到來，多雷陣雨。這些雨來得快，去得快，範圍未必廣，但雨量會較大。夏至是一年中白晝最長而黑夜最短的時間，更會出現「立竿不見影」的有趣天文現象，即當天中午時分太陽在頭頂直照，站在戶外會看不見自己的影子。

夏至是二十四節氣之第十個節氣，夏季的第四個節氣。這一天太陽幾乎直射北回歸線，北半球(中國，香港等地區)的白晝最長。這對農產業甚有影響，日照充足，農作物生長亦較快。夏至過後，香港的白晝時間會日漸縮短。亦意味著炎熱的夏天已經到來，但並不是一年中天氣最熱的時候。在夏至後的一段時間內，氣溫仍會繼續升高，熱在三伏，真正的暑熱天氣在七月中旬至八月中旬。

今日（6月21日）是二十四節氣的夏至，養生重點是「養陽」。天氣炎熱容易令心煩氣躁，此時最重要是「養心」，故夏至時可多吃苦味食物，有清熱、降心火之效，同時亦可祛濕。

夏至，是二十四節氣中的第十個節氣，也是北