健康百科

球王美斯帶領阿根廷奪得世界盃，幾乎全球都為他歡呼喝彩。看到美斯在決賽踢足120分鐘，再射入十二碼，體力充沛得不似35歲，更難以想像原來他小時候確診侏儒症，曾經連續3年每晚要打針治療。

天寒地凍一大班親朋戚友圍在一起打邊爐，身又暖心又暖。到任飲任食火鍋店，大家一定將自己的胃塞到爆，誓要回本才放下筷子。以一盤牛五花熱量約500多千卡，豬五花熱量約600千卡，吃兩三碟，一餐隨時攝取3000千卡熱量，超出一整天的攝取量，而且很多醬料更是隱藏高鈉的地雷。要吃得健康，台灣衛生福利部國民保健署提供6招貼士。

「曾有一名年幼男童因發燒入院，初時仍精神玩耍，但一瞬間便感到疲倦，甚至吸微弱及皮膚變藍，需即時急救轉入深切治療部，不幸地最後搶救無效。其後化驗結果證實是因腦膜炎雙球菌入血引起敗血症。」一宗個案反映腦膜炎雙球菌感染是既快且狠，死亡率高，因此市民或家長必須認識這個病症，一旦察覺徵狀便要及早求醫。

今年疫情穩定下來，相對大家都蠢蠢欲動準備開聖誕派對，狂歡一下。不過，大家不要得意忘形，一不小心聖誕派對可能變成傳播病毒的「新冠派對」或「流感派對」。要避免假期後齊齊請病假，可以參考4個簡單貼士。

80歲的呂先生一向精靈活潑，有時會照顧孫兒，有時會與兒子研究家族生意如何發展。突然有一天，他像將以前的記憶與現在的事情混淆，以為過世多年的母親仍活著，忘了兒子早已改名，以為太太是外傭，不知是白天還是晚上，吃東西時像個小孩舔手指，嚇得家人急忙帶他求醫，醫生診斷他患上譫妄症（Delirium）。

當季蔬果不但新鮮美味，而且營養價值較高，尤其現在已進入秋冬季，我們更加需要從飲食中加強吸收營養，保持健康。南瓜、紅蘿蔔、紅菜頭都是秋冬天的當季蔬菜，既美味又是暖色，令食物賣相更吸引。英國BBC為大家介紹秋冬天的當季蔬菜及對健康的好處。

很多減肥的人都不吃早餐，以為吃少一餐便可減少吸收卡路里。但原來想減肥要吃個豐富早餐！專家研究發現，在美好的晨光中吃一頓豐富的大早餐，可以增加飽肚感，令你全日胃口減少，有助減肥。

天氣凍了，打邊爐、蒸氣鍋的季節又來了，當

想成功受孕要男女雙方共同努力，但很多男士習慣半夜都不肯睡，影響精子質素。台灣生殖醫學博士朱伯威在其facebook專頁表示，男士晚睡、少睡、日夜顛倒等，都會影響精子數量或活動能力等，到時也想生仔就很難。男士應如何掌握睡眠時間，來提升精子質素？