【長者健康】隨年齡身體氣味變 7大方法解決老人味
有時坐車或到人多擠迫的地方,會聞到旁邊中年男士身體發出一陣陣味道,不是臭又不是「酸醙」,但就是有點難聞,可能這是「老人味」。要人到中年都保持外表年輕瀟灑有型,就要參考如何防止有老人味。
台灣泌尿科醫生顧芳瑜表示,老人味是隨著年齡漸長而出現的身體氣味變化,主要有3大原因:
1.皮膚腺體活動改變:
隨著年齡漸長,皮膚腺體活動改變,導致人體分泌更多汗液和皮脂,為細菌提供更多分解的物質,加重身體的異味。
2.排尿問題:
很多人到了中年開始有攝護腺肥大或更年期等問題,這可能導致漏尿、尿不乾淨或尿失禁。這些排尿問題除了直接影響日常生活外,還可能引起泌尿道感染或尿滯留(排尿困難),導致身體散發出特殊氣味。
3.洗澡次數減少:
當人年紀漸大,可能覺得洗澡沒有那麼方便,也擔心自己因為地板濕滑而容易跌倒,有些人會2至3天才洗澡一次,可能造成體味味道變濃。
老人味的症狀
老人味通常被形容為混合了油脂、微量啤酒發酵味道。這種異味除了在腋窩或足底出現,對於有排尿漏尿問題的人,有時候也會夾雜尿騷味,造成社交上或是行為上的困擾與不便。有些長者因此不願意出門遠行,影響心理狀況。
7大方法解決老人味
要解決老人味問題,可以從生理及日常生活著手:
1. 治療排尿問題:
若是因攝護腺肥大或更年期等原因引致排尿困擾,從而增加老人味,應由醫生診斷排尿問題作出治療,有助減少產生老人味。
2. 年輕時處理包皮問題:
如果沒有在年輕時割包皮,隨著年紀越來越大,未必能自己清潔包皮,容易積聚包皮垢而產生異氣,甚至引致發炎,所以男士最好是年輕時割包皮。顧芳瑜指他臨床經驗中,近期越來越多中年男士諮詢有關割包皮問題,就是希望割包皮後容易清潔。
3. 改善衛生習慣:
改善個人衛生習慣也是解決老人味的重要方法。對於覺得洗澡不方便,不想每天洗澡的長者,應增加浴室的輔助設備,如安裝扶手或可坐式浴缸,令洗澡變得容易。
4. 選擇合適衣物:
選擇透氣度良好的衣物,減少汗臭。
5. 注意飲食:
飲食習慣對身體氣味有重要影響。適當攝取營養均衡的食物,避免食用過多辣、刺激性食物,也要避免進食過多肉類。
6. 多喝水:
多喝水有助排除體內毒素,減少體味。
7. 使用適當衛生產品:
選擇適合自己的衛生產品,同時要避免使用過度清潔的產品,因為會容易引致發炎。