5月世界哮喘日控病先要認清誘因

每年5月首個週二為世界衛生組織訂下的世界關懷哮喘日，旨在加強大眾對哮喘和相關呼吸道疾病的認識。單是2019年，全球便有2.62億人有哮喘問題，46.1萬人死亡，而本港也有不少人受哮喘困擾，尤其是兒童及長者。要減低病患對日常生的影響，便要認清誘因，從而減少發作機會，有助控制病情。

哮喘是一種影響氣管的疾病，患者如遇到刺激氣管的物與或原因，氣管壁周圍的肌肉便會收緊，因而收窄，周邊組織發炎紅腫，有時還會積聚濃痰和黏液，使氣管更為收窄。在生活環境中，一般較難防避所有誘因，但患者若確認自己的誘因，便可妥善地控制哮喘病情。

常見的哮喘誘因有：

1. 空氣污染物

空氣中含有無數微粒，有三分二患者，因汽車廢氣而致哮喘病惡化。另外，家居中的肥皂、化妝品、清潔劑、壁爐或爐具的煙霧，以及美髮噴霧劑等，都有可能引發哮喘症狀，故必須保持空氣流通。

2. 酒精

酒類飲品通常含有乙醇和不同物質，如葡萄、酵母、酒花、大麥或從小麥提煉的物質，或水楊酸鹽等天然食物化學物質以及其他防腐劑，故有機會誘發哮喘，故應避免飲用。

3. 動物

有毛的動物常常會誘發哮喘症狀。致敏原常見於動物的唾沫、皮膚碎屑（動物皮屑）、毛和尿液。若有飼養寵物，不要讓它們進入你的寢室，定期替寵物理毛和洗澡。

4. 傷風感冒及病毒感染

傷風和病毒感染很容易引起哮喘發作，幾乎無法避免。接受哮喘評估時，應與醫護人員討論種流感疫苗。

5. 塵埃蟎

家居塵埃蟎常見於家居四周、地氈、床褥被鋪、布藝家具和布公仔；其排洩物會令患者非常敏感，故建議定期更換及清洗寢具、用濕布抹塵、床上不要放置布公仔、移除所有地氈等。

6. 情緒

壓力或只是一陣大笑，也可以誘發哮喘症狀，同樣地，抑鬱、財務問題、喪親和嚴重工作壓力也可以引起哮喘。只要留意病情和定期服藥，應可幫助減少症狀。

7. 運動

部分哮喘病人在運動後會出現哮喘症狀。但運動對每個人都是有益的，哮喘病人亦如此；若控制得宜，也應逐漸鍛鍊，強健身體。運動時，務必帶備即時舒緩藥物吸入器(通常為藍色)。如運動時或運動後症狀惡化，即可能因病情受控，應諮詢醫生評估病情。

8. 藥物

某些治療各種情況的藥物都可以是哮喘誘因，如阿斯匹靈和非類固醇抗炎藥等，故若發覺部分藥物後，有過敏反應或出現哮喘症狀，應避免使用，以及諮詢醫護人員轉用其他藥物。

9. 花粉

花粉可誘發一些人的哮喘症狀，花粉呈粉末狀，由某些樹木、花草產生。香港的花粉問題較其他地方為輕，若花粉是誘因，可在花粉症開始流行前，請醫生評估治療方案，減低發作機會。

10. 煙霧

煙霧是一種空氣污染，是陽光與空氣中的氣體和微粒子（如煙薰）互為影響而形成。若煙霧彌漫的環境會引發哮喘，應盡量避免在午間出到戶外。

除了以上常見誘因外，亦有其他因素，如：荷爾蒙、霉菌與真菌、水楊酸鹽、性生活、煙薰或天氣等。

哮喘是可以治療及其症狀是可以控制的。良好的處理一般包括辨識及避免誘發哮喘的因素、監察哮喘的症狀及肺部功能、按照處方使用控制哮喘的藥物、與醫生和其他醫護人員合作監察病情進展及相應地調整治療方案。此外，以「健康法則」維持整體健康和減少哮喘發作的可能性。