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對「別離」難釋懷 怎樣幫助孩子過渡?

無論是一家人準備離開香港或是朋友打算離開,這一年相信也會經歷朋友、同事甚至家人的離開。成年人的世界,還比較容易理解離開的原因,而慢慢便會釋懷,甚至現代科技下,也容易聯繫,孩子呢?孩子明白改變及別離是甚麼嗎?

其實無論年紀多小的孩子,也會察覺生活的改變,更會知道自己跟現在的生活不一樣。 孩子的觸覺也依賴父母的情緒反應,如父母對於將來的改變,滿是焦慮,孩子便會感到這改變帶來的不安; 同樣父母如對於改變,有點盼望,孩子也會感到安心。 

四招助孩子面對

改變帶來的不肯定(uncertainty)同樣帶來機會,我相信有些安排,可以幫助孩子過度這uncertainty。

1,讓孩子了解家中將要發生的改變,如孩子已到青少年階段,更應該聆聽他們的需要,一起商量重要的事情;
2,父母不用隱藏不安的情緒,而要令孩子明白這階段的不安是正常的,也要給孩子一個堅定的回應,表明父母會一起努力,接受挑戰,讓孩子知道父母有能力保護他; 
3,父母忙於處理很多大小事情,也要安排一些「工作」給孩子,例如每天給長輩一個電話問候,讓孩子及長輩也開始習慣以線上方式溝通; 
4,鼓勵孩子跟自己的朋友、同學說再見。我也見到有些孩子不願意以言語說再見,反而只用一些小禮物去作道別。只要給孩子機會及空間,無論那種形式的道別,也是可以的。

父母也要有心理準備,孩子在轉變中會特別沉默或多了很多行為問題,只要能明白孩子的情緒及行為正正反映家中經歷改變,他們只是以不同方式表達他們的不安,這情況會慢慢消失。 同時,父母要明白以整個家庭作為改變的出發點,而不是為任何一個個體,而所有成員也要為這改變付出,那家庭成員才可以一起面對挑戰,互相扶持。 

撰文:方月玲(婚姻及家庭治療師)
Email: elainefong@therafts.org

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