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乾燥季節皮膚即變沙紙? 內外保養出水噹噹美肌

深秋乾燥,加上溫差大、忽冷忽熱的天氣,女生嬌嫩的肌膚無可避免受到影響。此時若調理不當,它們會變得粗糙,嚴重的更可能脫皮以至敏感。不過,假如能借換季時節密集護理數周,為肌膚做好迎接冬季的準備,不但可水靈靈的度過聖誕新年,年輕、皮膚底子好的,更分分鐘可美足數月。

要肌膚嫩得滴出水來,可以善用一些與水有關的小技巧,如遏制水分流失和加強補水。雖說「洗」這個動作好像可濕潤皮膚,但其實每天洗臉洗澡的次數不宜過多,過量的話反而會把皮膚表面的水分和油脂帶走。也要小心選擇產品成分,最好避免含香料、酒精和防腐劑的。若想進一步減少水分流失,可在每次洗臉後,輕輕按摩一兩分鐘,加強皮膚血液循環、促進細胞新陳代謝。按摩也可在塗抹護膚品時一併進行。

內在調理改善肌膚乾燥

皮膚一旦受損,需要至少3至6個月才能恢復原有的健康狀態,因此平日滋潤要從內而外顧及到。最簡單的方法就是多喝水、多吃水果。肺主皮毛,皮膚的乾燥與肺燥有關,宜吃滋陰潤肺的食品,如梨就是潤肺最好的選擇;白色與黏稠兼具的食材也能養出水嫩嫩肌膚,如白木耳脂肪含量低,同時含有植物性膠原蛋白和鈣質,不但可以維持肌膚水分,也可避免產生皺紋。

各種膚質的護理秘訣

此外,不同膚質在深秋也有各自的護理秘訣:
油性肌膚:在夏天可能很易油光滿面,但進入秋季後同樣會乾燥起皮,因此不能忽略滋潤,而且要特別注意清潔和消除炎症;
中性肌膚:潔膚後可配上含油成分的護膚品,不讓水分蒸發之餘,也可潤膚;
乾性肌膚:護理時可選擇含高效補水因子、骨膠原等特效補水保濕成分的產品。日常護理之餘,也要注意臉部活動,如少皺眉,以免產生假性皺紋;
換季時易敏感的肌膚:護理時最好選擇柔和不刺激的產品,而且提前半個月開始,以避開易發季節。

3 thoughts on “乾燥季節皮膚即變沙紙? 內外保養出水噹噹美肌

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