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如何選擇合適的血壓計?

香港人愈來愈注重健康,不少人會選購血壓計「看門口」,但如何選購合適的血壓計呢?今日便有一些小建議協助大家選擇及使用血壓計。

操作原理及配件
血壓計除了機身外,還設有臂帶/腕帶;在開始量度時,它們會先進行充氣,再透過感應臂帶/腕帶排氣時的壓力變化,量度脈波,再自動計算出血壓值。

種類
市面上的電子血壓計可分為兩大種類:上臂式和手腕式。上臂式血壓計一般體積較大,附臂帶以量度上臂動脈內之血壓,操作上較為簡單直接、容易量度準確、顯示屏較大,尤其適用於家用、老人家、手腳不太靈活或視力較差的人。當然這種血壓計的缺點時體積大和較佔地方。相對上,手腕式血壓計機身輕巧,也省地方,尤其適用於需經常往外地公幹及旅行、或較年輕較靈活的人士;可是,這種血壓計在操作上較複雜、較難量度準確,且顯示屏較小。

不論使用哪一種血壓計,量度血壓前必先保持心平氣和,可先坐下休息5至15分鐘以放鬆心情,在量度前一小時不要喝酒、吸煙、飽餐、入浴或做運動,並應在空肚及如廁後才量度。盡可能每天在同一時間測量,如起床後30分鐘至1小時內心情安定的時候。

量度血壓時需注意正確姿勢,使用上臂式血壓計時應以左臂量度,因為左臂較靠近心臟,故讀數會較為準確。量度時可將手輕放在枱上,放鬆肌肉,使手臂與心臟成同一水平。使用手腕式血壓計時可將左手對角放於胸前,使血壓計與心臟成同一水平。

量度時,需纏好臂帶/腕帶,可是不應太緊,以能插入一隻手指為佳。要注意充氣繩應對齊手腕之動脈。量度時不要移動身體或說話。如需再次量度,應相隔10至15分鐘。新款血壓計多具備偵測「心律不正」的功能,若顯示屏經常出現該提示,血壓讀數可能受影響,應將情況盡快告知醫生。

撰文:蘇曜華藥劑師(香港藥學服務基金)

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