【郁下啦！】手部拉筋動作 | 辦公室篇EP2

今天的你已經打了多少文件？手指都硬了嗎？今日，Vincent教練會教大家兩組手部的拉筋運動，放鬆手指、手掌、手腕到手臂，在Office或家裏都可以進行。是時候讓身體休息一下，避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康！

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