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【郁下啦!】手部拉筋動作 | 辦公室篇EP2

今天的你已經打了多少文件?手指都硬了嗎?今日,Vincent教練會教大家兩組手部的拉筋運動,放鬆手指、手掌、手腕到手臂,在Office或家裏都可以進行。是時候讓身體休息一下,避免肌肉過度勞損。工作也要好好注重健康!


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