煙民戒煙廿分鐘　血壓會降至正常水平

「幫緊你，幫緊你」，原來煙民乖乖戒煙，確實可以幫到自己和家人。衛生防護中心上月公佈的《非傳染病直擊》提到，有研究顯示，煙民不幸感染新型冠狀病毒，病情惡化成重症的風險，會比一般非吸煙人士加倍。無論出現嚴重症狀、接受深切治療，甚至死亡風險都會大大提高。中心更指「戒煙唔怕遲」，建議煙民不如趁這個疫情快快戒煙，出街戴好口罩，利人又利己，不要再除低口罩食煙！

《非傳染病直擊》引述各地數據指出，與非吸煙人士相比，煙民患上新型冠狀病毒後，有更大機會出現嚴重併發症，甚至死亡。其中一項今年5月發表的大型分析，涵蓋 19 項獨立研究，涉及內地、美國及韓國，共11,590 名受感染人士。結果顯示，有吸煙習慣的患者，惡化為重症的風險為非吸煙患者的2倍。內地今年3月也曾發表一項研究推斷，吸煙人士中招後，出現嚴重病徵的機會，為非吸煙人士的1.4倍。他們需入住深切治療部、 使用呼吸器，甚至死亡的風險為 2.4 倍，結果令人驚訝。

此外，煙民自戒煙後，身體會逐漸出現微妙變化，包括血壓下降至正常水平、咳嗽或呼吸短促情況有改善，長遠更可降低患心血管疾病、癌症嘅機會。

煙民戒煙後，身體9大神奇轉變

— 戒煙20分鐘後，血壓和心跳下降至正常水平
— 戒煙12小時後，血液中一氧化碳含量下調至正常
— 戒煙2至12星期後，肺功能提升和循環系統改善
— 戒煙1至9個月後，咳嗽和呼吸短促的情況大幅減少
— 戒煙1年後，患上冠心病的風險約是吸煙人士的一半
— 戒煙5至15年後，中風的風險等同非吸煙人士
— 戒煙10年後，患上肺癌的風險降至約是吸煙人士的一半
— 患上口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、子宮頸癌以及胰臟癌的風險均降低
— 戒煙15年後，患上冠心病的風險等同非吸煙人士

煙民可登入網頁www.livetobaccofree.hk或致電戒煙熱線1833183 ，了解更多戒煙服務的資訊。

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