蜂蜜

很多人喜歡在飲品中加入蜂蜜，覺得可以提升味道，又較加白沙糖健康。雖然蜂蜜確實含有抗氧化劑及維他命，但同時蜂蜜的果糖含量很高，比糖更甜，而且熱量也略高，所以食用時要小心控制分量。

楊紫瓊成為首位獲得奧斯卡影后 的華人，早前帶同小金人返馬來西亞拜祭亡父，盡顯孝心。大家還記得她在頒獎禮當晚她像仙女降臨，穿著純白羽毛刺繡背心拖尾長裙配波浪捲髮，頭戴寶石，氣質高雅，完全看不出已經60歲。除了悉心打扮外，楊紫瓊平日非常注重飲食及運動，令她能駕馭不同晚裝及造形。

大寒是二十四節氣中，最後一個節氣，此時應減少進補，並更注重固腎補脾、溫中散寒，宜適量進食大葱等辛溫解表食物，有助提升陽氣，迎接初春。