蛋白粉

近年越來越流行飲用蛋白粉，特別是一些想增肌的人。蛋白粉是什麼？ 與我們在日常飲食中進食雞肉等來攝取蛋白質，有什麼不同？蛋白粉會不會令人增磅？BBC goodFood綜合了多名營養師的意見，解答大家的疑團。