情緒

無論是一家人準備離開香港或是朋友打算離開，這一年相信也會經歷朋友、同事甚至家人的離開。成年人的世界，還比較容易理解離開的原因，而慢慢便會釋懷，甚至現代科技下，也容易聯繫，孩子呢？孩子明白改變及別離是甚麼嗎？

生活、工作、環境氣氛，都可能會令人感到煩躁、鬱悶，除了找方法舒緩這些不安情緒之外，其實有些食物也有「解憂」功效，只要適量進食，便能吃出好心情。