堅果類

越來越多都市人崇尚健康飲食，不少人甚至轉吃素食，如果想由淺入深來戒除垃圾食物或零食，選吃果仁是一個不錯的選擇，既可以一解食慾，又可以補充豐富營養，一舉兩得。