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一粒藥或一杯酒 真能助你入眠?

人生有三分一時間都是在睡眠,經過一日辛勞,晚上得到一夜安眠,讓人在翌日早上能回復精神充沛。但部分人因各種原因不易入睡,亦有人即使輕易入睡,也會在半夜醒過來後再難入睡,這些情況都統稱為「失眠」。當然國際有一定的標準,才能被定義為「失眠」。

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