護眼

小朋友返學，大朋友返工，不少時間都需要用電腦或其他電子產品來學習或工作，眼晴容易疲勞。有些人會吃有關葉黃素的補充劑來「補眼」，但其實日常飲食中有不少食物都可以補充葉黃素，又易煮又不需特別花錢。

藍莓很早就被列為其中一款「超級食物」，公眾除知道它對眼睛好外，究竟藍莓尚含有甚麼營養素，以及其他功效呢？今日就為大家拆解。

新冠肺炎影響下，全港莘莘學子只能透過Zoom等視像會議軟件來上堂，據知有部分小學由早上8時Zoom至下午3時，跟足實時上課的時間表。不少家長擔心，小朋友長時間對着電腦有損視力，究竟有甚麼護目大法可幫助小朋友渡過這段時期呢？