【港人至愛糖水】糖含量偏高 一碗楊枝甘露超標三成
踏入秋冬季,喉嚨易感乾涸,加上陣陣涼意,令人更想食碗糖水潤潤喉、暖暖胃。不過,食物安全中心曾聯同消費者委員會測試本港100個糖水樣本,當中超過一半的含糖量,相當於世衛建議每日最高攝入量的五成或以上。
Read more踏入秋冬季,喉嚨易感乾涸,加上陣陣涼意,令人更想食碗糖水潤潤喉、暖暖胃。不過,食物安全中心曾聯同消費者委員會測試本港100個糖水樣本,當中超過一半的含糖量,相當於世衛建議每日最高攝入量的五成或以上。
Read more體重指標(BMI)是最常用於評估肥胖程度的方法,23或以上屬超重,25或以上便屬肥胖。不過,體重指標其實未能反映身體的脂肪分佈。
Read more嘲諷或取笑超重及肥胖人士的體重或飲食行為,即使出於善意,以激勵他們控制體重,這其實構成「肥胖羞辱」。多項研究指出「肥胖羞辱」並無助減重,反而增加體重上升風險。
Read more鍾欣潼(阿嬌)體型不時大上大落,近日出席內地綜藝節目時被發現肥腫難分,好拍檔蔡卓妍代為解畫,指阿嬌是受荷爾蒙失調影響。究竟荷爾蒙失調有什麼警號?預防的方法又是什麼?
Read more天氣又燥又熱,在外或會想買支飲品,又可解渴又可潤喉,可能就會選擇了含糖飲品,不過這些含糖飲品等於食了幾粒方糖落肚,長期飲用對健康都有壞影響。
Read more市面上有不少飲品標明不含卡路里的飲品,但卻含有大量來自甜味劑的糖分,若長期過量攝取有機會影響味覺,愈食愈甜,無助減肥更易變胖。
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