肥胖

一年一度的世界心臟日即將來臨，又是提醒大

疫情期間少運動、常食外賣已是生活新常態，即使近日生活已恢復正常，但總有些事「返唔到轉頭」－就是你的體重。不少調查及研究顯示，在這種新常態已令大人細路的體重全面失守，「疫下肥」也成為常態之一。因此，醫學界已提醒公眾應正視此問題，盡快採取補救方法，讓體重可以「重回正軌」，避免因體重飆升引起的其他健康問題。

踏入秋冬季，喉嚨易感乾涸，加上陣陣涼意，令人更想食碗糖水潤潤喉、暖暖胃。不過，食物安全中心曾聯同消費者委員會測試本港100個糖水樣本，當中超過一半的含糖量，相當於世衛建議每日最高攝入量的五成或以上。

鍾欣潼（阿嬌）體型不時大上大落，近日出席內地綜藝節目時被發現肥腫難分，好拍檔蔡卓妍代為解畫，指阿嬌是受荷爾蒙失調影響。究竟荷爾蒙失調有什麼警號？預防的方法又是什麼？

天氣又燥又熱，在外或會想買支飲品，又可解渴又可潤喉，可能就會選擇了含糖飲品，不過這些含糖飲品等於食了幾粒方糖落肚，長期飲用對健康都有壞影響。

市面上有不少飲品標明不含卡路里的飲品，但卻含有大量來自甜味劑的糖分，若長期過量攝取有機會影響味覺，愈食愈甜，無助減肥更易變胖。

現代人坐多過企，交通方便令人更少走路，運