肌肉

明明睡前沒有任何不適，起床後卻感到頸部又或上背部疼痛不已，轉動頭部時尤甚，這種感覺大家應該不陌生，就是「瞓捩頸」，又稱為「落枕」。不過，大家有沒有發現，瞓捩頸特別容易在冬季出現？